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Les Blessures et Traumatismes
"Un enfant blessé dans son intégrité ne cesse pas d'aimer ses parents, il cesse de s'aimer lui même"
Jesper Juul
"Nos peurs ne sont que des manifestations de nos traumatismes passés, ancrées en nous comme une épine difficile à arracher"
Laurine Vaisse
Blessures de l'enfance
Ce sont les empreintes de l'enfance reçues de nos parents, grand-parents, institutions....
Ces blessures donnent naissance à des fausses croyances sur nous qui s'ancrent profondément dans l'inconscient et nous empêchent , à l'âge adulte, de vivre en accord avec nous-même, d'exploiter notre potentiel.
Nous avons tous des croyances, bonnes ou mauvaises pour nous, des croyances inculquées par nos parents qui, eux mêmes en ont hérité de leurs ancêtres, mais aussi des croyances que notre inconscient a mis en place, pour nous protéger, pour avoir moins mal, pour moins souffrir du manque d'amour, de sécurité... Ces croyances sont logées dans l'inconscient et nous avançons dans la vie en fonction de celles-ci.
Les identifier, les transformer en croyances positives est la clé de notre équilibre, de notre bien-être.
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Traumatismes
Un traumatisme petit ou grand est un évènement dont je me serais bien passé, quand j'en parle, il y a une émotion (négative), il y a un avant et un après, un évènement, des paroles qui reste bloquées (évènement non "digéré" lors de notre sommeil, comme cela s'effectue normalement).
Réalité ou pas, peu importe, la personne elle, a ressenti cela comme un traumatisme (ex : une personne pense que dans son enfance, elle n'a pas été aimée, peu importe si c'est vrai, car ce qui est vrai, c'est qu'elle l'a ressenti.
Ces évènements placés dans la mémoire dysfonctionnelle, peuvent se réveiller par la suite lors de situations similaires et c'est peut-être cela qui nous empêche d'avancer dans la vie.
Pour qui : Nous avons tous des blessures de l'enfance (abandon, rejet, injustice...) et nous avons tous des traumatismes petits ou grands non digérés associés à des cognitions limitantes, car tout évènement, aussi anodin qu'il puisse paraître, peut être qualifié de traumatisme, dès lors qu'il est encore chargé émotionnellement négativement lorsque vous en parlez.
Le but est de reconnaître ces blessures, ces cognitions limitantes et de les cicatriser.
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Comment ?
- en identifiant ses blessures et les masques que vous avez mis en place pour vous protéger
- par les Rêves éveillés Dirigés sur l'enfant intérieur
- par l'EMDR-DSA
- par la recherche des cognitions limitantes, des messages "contraignants" reçus enfant
- par le questionnement Socratique
- par la méditation guidée sur l'enfant intérieur
- par le travail thérapeutique sur la confiance et l'estime de soi
- par le travail sur la vulnérabilité
- par des techniques de lâcher-prise
- par la connaissance de ses forces et faiblesses...
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Ce travail de reconnaissance de nos croyances limitantes est essentiel, car nous avançons dans la vie en fonction de nos croyances !